メンタルが弱い人に共通する【たった２つの本質的な特徴】
～メンタルの弱さ具合い判定機能付き～
有りのままの自分を認めきれてない
- 自分を認めきれてないので、他人も認められず「嫉妬」しやすい。
- 「観念(思い込み)」が強く、有りのままの自分を認めてないので自信がもてない。
- 自信がもてないからセルフイメージが下がる。
- 期待していた通りにならなかった時のショックを和らげるため、自分を守ろうとして「マイナス思考」になる。
- 他人の目が気になったり、他人の良い部分と、自分の嫌な部分を比べてしまい、自己否定してしまう。
- マイナスな発言や態度をとられると、自分を全否定されたと勘違いしてしまう。
- 何かあると、すぐに「自分に落ち度がないか」探してしまう。
- 自分を守るために、他人や環境のせいにしてしまう依存思考のクセがある。
もっと幸せになる未来の目的より、その時の感情を優先している
- 目的達成のために悲しんでいるヒマはなくても、今の「この悲しい気持ち」を分かって欲しいと思ってしまう。
- 「感情は動く」のが「人間」なのに、自分にとってマイナスな出来事や感情は、ダメなことだと思っている。
- 失敗は良くないことだと思っているから、恐いので行動する前から「できない」と感じてしまう。
- 自信がなく、失敗が恐いので「難しい」という言葉をたくさん使うクセがある。
- 評価を恐れ、人を評価することで、防衛してしまう。
- 不安や恐怖を和らげるため、他人か自分を攻撃してしまう。
- 自分の気持ちを、心のどこかで「分かって欲しい」「認めて欲しい」と思っている行動をとってしまう。
- 正しさを求めてしまう傾向にあるので、自分か他人を間違いにして怒ったり、落ち込んだりしていしまう。
上の文章を読んで、モヤモヤした方は、最後まで読んでみてください
もし…
ここまでの文章を読んでみて、
気持ちがモヤモヤしたり、イライラしたなら
メンタルが弱い可能性がかなり高いです。
あえて…
モヤモヤする書き方をしてみました。
メンタルが強いと見られている人の特徴は
関連記事でも紹介してますが
↓
メンタルの安定している方は
上の文章を読んでも
あまり、モヤモヤ、イライラする
ことはありません。
僕が、メンタルが安定していると
感じている複数人の人に
試してみましたが、
なるほど！って笑ってました。
まずは、それを受け入れてみてください。
笑ってたのは、バカにしたり
さげすんだ上から目線で
笑っている訳じゃないですよ！（汗）
笑えるくらい共感してるだけです。(^-^)
安心してください
もし…
上の文章を読んで、
モヤモヤ・イライラしたとしても
自分はメンタルが弱いと
思っていても
そんなこと、問題ありません！
人間だもの…
メンタル的に、
不安になったり、恐くなったり
不安定になることは
人間の感情として
当たり前のことですから…
メンタルが強いことが良い
メンタルが弱いことはダメ
ってことはないです。
それぞれの、
経験値の違いや、思考のクセの違いだけです。
精神状態(メンタル)のために
生きているのではありません！
より豊かで、幸せになるために
生きているのです。
メンタル状態に良し悪しはなく
日々の感情の状態でしかありません。
大切なことは、
自分のメンタル状態を
客観的に感じれたり、観察できることです。
客観的に自覚できれば
あとは、どうしたいか？
対処するだけです。
メンタルが弱いことで悩まないで！
メンタルが強かろうが、弱かろうが
そんなことよりも
真っ直ぐ、自分が欲しい未来を
手に入れるために必要な
メンタル状態を手に入れてください！
ただ、それだけです！
その辺りの、更に詳しい話は
関連記事で書いてますので
興味がある方は、
参考にしてみてくださいね！
↓
あなたの未来を応援してます♪
Wrote by：
１ヶ月以上続く「心と体」の悩みアドバイザー 川嶋 和則
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