心と体の悩み
【21日で習慣化する】はウソ！「決めたことが続かない」
脳の習慣化に21日って言われてるけど真実は！？ 決めたことが、なかなか「続かない」と感じたことありますか？ 例えば、ダイエットとか禁煙とか… 決めたし、分かってるんだけど、続か...
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